[...] codziennie oprócz środy, w którą to udaje się na basen. Moje wyniki są dosyć skromne - 30 pompek "klasycznych", 20 pompek "wąskich" (dłonie wąsko, łokcie przy tułowiu) i 100 brzuszków, które rozkładam na mniejsze partie - 50+30+20 z półminutowymi przerwami. Biegam nieregularnie, często tylko raz w tygodniu albo wcale. Drążek też bardzo [...]
[...] 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 114 UDO: 55 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: 2.2 g WEGLOWDANY: 5 g TLUSZCZ: 1.6g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8.TRENING: 3-4 razy na tydzień 9.CEL CYKLU: masa w miare jakościowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% ok 25% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
[...] mnie o rade, a ja prosze o rade was ankieta(to co wiem): wiek 22 lata waga ok 85 wzrost ok 175 staz 4 lata biceps ok 42 przebyte cykle- chyba tylko jeden ok rok temu - 100 mety. diete napewno trzyma dobra- duzo bialka, wegle i tluszcze w normie aby trzymac dobra forme. Chce zrobic cos takiego (celem jesy maly przyrost wagi, jakosc): 1-4 [...]
[...] dużo szlugów. Zad. 3 ( Matematyka ) Łysy koksuje od 6 miesięcy. Co dziennie łyka 5 mety. Oblicz ile bedzie wynosił obwód jego bicepsa jeżeli na początku wynosił 29 cm a co 100 połknietych tabletek łapa powiększa sie o 3,5 cm, obliczrównież ile będzie brał na klate jeżeli na początku cisnął 45 kg i co 50 tabletek bierze o 5 kg wiecej. Przyjmij [...]
[...] Nazwa substancji aktywnej: Erytropoetyna Grupa substancji aktywnej: Glikoproteiny Nazwy powszechnie używane: Erypo, Epogen, Epoxin Ilości powszechnie używane: Iniekcje: 1000, 2000, 3000 i 10000 jednostek Zakres użycia: Sporty wytrzymałościowe, pobudzenie tworzenia czerwonych ciałek krwi Składniki anaboliczne: Nie istnieją Składniki [...]
[...] zaopatrywać przez ten czas. l-karnityna, białko, termogenik ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 91 Wzrost: 184 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - dont care - Aktywność w ciągu dnia: siedzący tryb pracy Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] 190cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATKA: 122 UDO: 70 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 - 2 lata przerwy 6.DIETA : Ulozona wedlu porad na forum (stosuje sie do niej w 100%) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x 100tab metanabolu, 1x 200tab metanabol + 10 zast. omki. 8.TRENING: Tradycyjny 3 razy w tygodniu. Bardzo intensywny + 3 razy [...]
Witam koksów :P 1.21 lat 2.81 kg 3.174cm ;/ 4.biceps 38 klata 107 udo 58cm 83cm talia 5.1,5 roku z małymi przerwami 6.Diete mam choc obowiazki niepozwalaja mi na 100% idealną diete . 7.polska metka. 8.Siła. 9.Cel taki zeby zwiekszyć siłe. 10.- 11.- 12.Szybka przemiana materii...zero tendencji do tycia...choć staram sie...przez ten rok przytyłem [...]
[...] (ponieważ jest to wersja amerykańska zegarka) - więc raz na kilka miesięcy trzeba samemu doprecyzować wskazania zegarka (dokładność wskazań to +/-15 sekund/miesięcznie!). PODŚWIETLENIE TARCZY mocnym, jasnym światłem STOPER o precyzji pomiaru do 1/100 sekundy, z kilkoma trybami pomiarowymi WODOODPORNOŚĆ do 200m !! wiecej info pod nr 516824344
Czesc.. Mam pytanie do was,mianowicie sprawa jest taka obecnie robie cykl na kreatynie mono ładnie działa jak narazie.. W planach mam zakup 100 metanabolu.. Czy musze robic jakas przerwe po cyklu na mono zeby wystartowac z meta? jesli tak to ile? Wiem ze pewnie zle zrobilem ze najpierw mete a pozniej kreta na zmniejszenie spadków ale za pozno [...]
[...] ; na moj kolejny cykl zdecydowalem sie na trenbolone , bedzie to moj pierwszy raz :)Myslalem o 8 tygodniach : trenbolone acetate unichem 75 c2d (37,5 ed), prop farmak 100 mg c2d ( 50 mg ed) , no i stanabolin 40 mg ed . I tu nasuwaja mi sie pytania czy lepiej robic szoty codziennie , czy co 2 (myse ze dalbym rade ed) . Jak chronic sie przed [...]
[...] Nazwa substancji: Synthol Grupa substancji aktywnej: Wstrzykiwany olej Nazwy powszechnie używane: Synthol, EsikClean, PUmp'n Pose Ilości powszechnie używane: Iniekcje: 100ml i 250ml Zakres użycia: Lokalne powiększenie mięśni Składniki anaboliczne: Nie istnieją Składniki androgenne: Nie Istnieją Początkujący: Nie zaleca asie Amatorzy: Nie [...]
[...] Weidera (jak trzeba to napisze dokładnie jakie ćwiczenia)Generalnie pierwsze 3 miesiace to ćwiczenia ogólnorozwojowe. Zaczynałem od ciężarów zalecanych , teraz jest to ok 100 proc wiecej. Przez 2 pierwsze miesiące przytyłem 6-7 kg a potem zatrzymalem się na 70 i nawet pół kg nie mogę przytyć. Mogę trenować tylko 3 razy w tygodniu. Mój plan [...]
[...] pare jedynek 4x 5kg orginalne i 2x 10kg i 2x 5kg ale z otworami 25cm a nie 30 trzeba by bylo je przewiercić rowerek ketlera Cieżary 90% to metal nie żeliwo wiec się nie kruszą. Sprzęt używany, stan dobry , atlas, ławeczka prosta obicie 100% naturalna skóra. Tylko odbior osobisty. Cena mnie interesujaca 2 000zł Za chwilę wyślę foty.
Witam mam do ocenki dietke :) Wzrost:188cm Waga:83-84 kg Moim celem jest masa. Dzień Treningowy: I posiłek (6,30) -płatki owsiane 100gr -mleko 300 ml -2 jaja na twardo( jedno całe ,drugie samo bialko) -kromka chleba razowego -orzechy włoskie 20 gr -rodzynki 10 gr -tran kaps. -magnez II Posiłek (9,30) -chleb razowy 150 gr -serek wiejski [...]
